能量清洁的社交应用： 在社交场合中，学会保护自己的能量场。当你感觉到他人的负能量影响时，可以通过深呼吸和意识转移的方式来保持自己的能量平衡。另外，学会设定个人边界，拒绝不必要的负能量输入，可以是一种有力的保护。
那么，当你与别人交流并感到恐惧时，就可以想一想：为什么我那么担心别人不喜欢我？被别人讨厌、不喜欢真的有那么严重吗？是什么经历或感受塑造了我的这种恐惧？这同样是一个挖掘内心的好机会。
人的内心会散发意念的能量，所以在人居住的地方或者人聚集的场所，都会形成人们意念的“磁场”，它们自然也会散发磁场的能量。
我們生活在二元世界中，這意味著有好壞對錯，而陰與陽的關係同時存在於內在世界和外在世界。正是因為這樣，讓地球成為一個能使靈魂擴展的學校。如果沒有二元性，就沒有痛苦、沒有快樂、沒有變化、也沒有成長。
远离愤世嫉俗的人。有的人只能看到世界的黑暗面。负能量会越聚越多。他们总是在抱怨，从来看不到事物的积极面，觉得一切都不好。你想到这些人就觉得难受，所以别被他们牵连到。 心态消极的人甚至喜欢和别人比谁更悲催。这是最糟的。
精选音乐合集《突然的自我》《沧海一声笑》《寂寞沙洲冷》《我的心太乱》
現在，將其擴展到你的皮膚之外，直到光線在各個方向上都達到手臂的長度為止。
象徵性地使用它就可以，不需要使用很多。意圖是關鍵的。安慰劑效應之所以有效是有原因的！你可以在溫水中撒一些海鹽，攪拌均勻後飲用。或者你可以在浴缸裡放幾湯匙海鹽，洗個鹽水浴。如果你沒有浴缸，可以簡單沖個澡。當水流過你的身體，進入排水孔時，心裡保持著意圖，讓水會帶走負能量，回到地球母親，進行清理和淨化。
水和晶体是常用的能量清洗工具，它们具有净化和平衡能量的作用。在进行能量清洗时，可以在水中加入精油或盐来增强清洗效果。晶体如水晶、玛瑙等也可以用于吸收负面能量并发出积极的能量。将水放置在房间中或携带晶体配饰都是清洗能量的有效方式。
到时之后如何处理这些焦虑呢？不妨把它们记录在一张表格里面，左边一栏写你焦虑的问题，右边一栏写它的结果：它是否真的发生了？对我造成的影响是什么？这样一来，你会发现：绝大多数你所焦虑、担心的问题，压根就不会发生。
所以，这是你与外界沟通的第一道关口，也代表了你是否准备好了迎接新一天的生活。
比如：脏乱的房间可能就成了聚集负面能量的漩涡，对它放任不管的话会产生恶性循环，使房间和你的身心都陷入负面能量之中。
古代传统认为能量来自“气”、“普拉那”和“气”——它们代表着能量。这些 心灵净化解除负面能量 古老的能量实践
因此，这张左边写得密密麻麻而右边几乎完全空白的表格本身就能给你安慰和勇气。甚至当你回过头去看你之前焦虑的问题，会觉得自己为什么那么傻，为什么那么容易杞人忧天？以后在面对恐惧和焦虑时，你就能有更充足的勇气去对抗。